Dein Körper als Schlüssel zur Veränderung
Was ist Körpertherapie
Dein Körper trägt die Erinnerungen all deiner Erfahrungen – nicht nur die schönen, sondern auch die herausfordernden. Oft sind es unbewusste Muster, Verspannungen oder Schmerzen, die uns zeigen, dass etwas in uns noch festhält.
Diese Muster entstehen, wenn wir in der Vergangenheit schmerzhafte Erfahrungen gemacht haben, die uns überfordert oder Angst gemacht haben. Um diesen Schmerz nicht fühlen zu müssen, entwickeln wir Schutzmechanismen – sei es durch Anspannung, Rückzug, Kontrolle oder das Betäuben von Gefühlen. Diese Reaktionen sind oft nicht bewusst, sondern tief in unserem Körper verankert.
Doch warum reicht es nicht, einfach zu verstehen, woher diese Muster kommen? Weil sie nicht nur im Kopf existieren, sondern in deinem gesamten System gespeichert sind – im Körper, im Nervensystem, in deiner Art zu atmen, dich zu bewegen und zu reagieren. Körpertherapie setzt genau dort an, wo Worte nicht mehr greifen.
In der Körpertherapie unterstütze ich dich dabei, diese Signale wahrzunehmen, zu verstehen und aufzulösen. Dabei geht es nicht darum, den Schmerz einfach „wegzumachen“, sondern zu erkennen, welche Botschaft er für dich hat – und wie du dich wieder freier, leichter und lebendiger fühlen kannst.
➡ Wie diese Muster auch heute noch unser Handeln beeinflussen und wie du durch Embodiment neue Wege gehen kannst?erfährst du hier:
Möchtest du erfahren, wie Körpertherapie dich unterstützen kann?
Für wen ist Körpertherapie geeignet
Körpertherapie kann dich unterstützen, wenn du …
• traumatische Erfahrungen gemacht hast, die dich innerlich oder körperlich noch festhalten,
• unter chronischen Schmerzen leidest, die sich trotz Behandlung nicht wirklich lösen,
• dich durch emotionale Belastungen oder alte Muster in deinem Leben eingeschränkt fühlst,
• feststeckst – sei es körperlich, emotional oder mental,
• spürst, dass dein Körper Anspannung hält, aber du nicht genau weißt, warum.
Wie läuft eine Sitzung ab
In meiner Praxis arbeite ich individuell mit dir – mit Berührung, Atem- und Bewegungsarbeit sowie gezielter Aufmerksamkeit für die Signale deines Körpers. Wir beginnen mit einem Gespräch, um dein Anliegen zu klären, und gehen dann Schritt für Schritt in den Prozess. Es ist kein „Tun“ im klassischen Sinne, sondern ein Hinspüren, Erkennen und Verändern.
Was bewirkt Körpertherapie
• Mehr Leichtigkeit und innere Freiheit, weil du alte Spannungen loslassen kannst.
• Tiefere Verbindung zu dir selbst, indem du lernst, deine Körpersignale zu verstehen.
• Weniger Schmerzen und mehr Beweglichkeit, weil dein Körper nicht länger gegen alte Muster arbeiten muss.
• Mehr Energie und Klarheit, weil festgehaltene Emotionen sich lösen dürfen.
Ich lade dich ein, es selbst zu erleben. Dein Körper kennt den Weg – ich unterstütze dich dabei, ihn wieder wahrzunehmen.